MAKASSAR—Ketua Persatuan Wanita Olahraga Seluruh Indonesia (Perwosi) Sulawesi Selatan (Sulsel), Lies F Nurdin mengatakan olahraga yoga bisa menjadi salah satu alternatif untuk menenangkan tubuh dan pikiran dari sejumlah efek samping karena pandemi Covid-19.
Hal itu disampaikan Lies saat melakukan olahraga yoga bersama Family Creative Community, di Taman Lakipadada, Rumah Jabatan Gubernur, Rabu, 10 Februari 2021.
Ketua TP PKK Sulsel ini mengaku Yoga selain menjaga kebugaran fisik, memperbaiki postur tubuh, juga bisa menjaga kesehatan psikis.
“Terdapat banyak gerakan yoga sebagai pilihan olahraga di tengah pandemi. Setiap gerakan memiliki tingkat kemudahan berbeda,” ungkapnya.
Ia menyebutkan yoga bisa membantu untuk menenangkan stres karena Yoga memiliki pose peregangan yang bisa mengurangi ketegangan pada otot dan persendian, dan memberi efek relaksasi.
“Saya berharap gaya hidup sehat dan ramah lingkungan akan tertanam menjadi budaya, sehingga tercipta masyarakat yang sehat,” pungkasnya.
Sekedar informasi, latihan yoga bersama FCC ini dilakukan dengan menerapkan protokol kesehatan yang ketat, dan dilaksanakan di ruang terbuka. Dengan Tetap menjaga jarak, dan setiap peserta membawa matras masing-masing. (*)
